Starttasin oman yrittäjäpolkuni liikunta-alalla jo hyvin nuorena. Kuuden vuoden aikana olen ohjannut niin yksilöasiakkaita kuin ryhmiä, nuorista aina seniori ikäisiin asti. Lisäksi olen toiminut esiintyvillä aloilla erilaisissa tehtävissä, kuten juontajana, mallina, pr-henkilönä sekä tanssijana. Koen, että nämä kaksi alaa ovat yhdessä opettaneet paljon. Haluan voida hyvin, jotta voin jakaa hyvää ja positiivista energiaa ympäristööni. Hyvinvointi kuuluu kaikille ja näen sen monimuotoisena kokonaisuutena. Siitä onkin syntynyt hyvinvointibrändini Herkästi Vahva. Opiskelen parhaillaan viimeistä vuotta fysioterapiaa ja erityisesti minua kiinnostavat mm. tuki- ja liikuntaelimistönvaivat (hoito sekä ennaltaehkäisy), psykofyysinen fysioterapia, lantionpohjan fysioterapia ja elintapamuutokset. Tarjoan valmentajana sinulle avaimet kohti parempaa fyysistä kuntoa, tuen ja opastan elämäntapamuutoksissa sekä autan kehon liikkuvuuden sekä voiman lisäämisessä.
Haluan toimia ihmisenä ihmiselle, ottaen kokonaisvaltaisesti huomioon eri elämänosa-alueet ja harjoitteluun vaikuttavat tekijät. Antaen parhaan mahdollisen avun ja ammattitaitoni käyttöösi. Olethan rohkeasti yhteydessä!
Herkästi Vahva -palvelut
Yksityishenkilölle:
- Yksilölliset harjoitusohjelmat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen.
- Apua tekniikoihin esimerkiksi kuntosalilla.
- Helpotusta tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin.
- Keholliset menetelmät stressinhallintaan /rentoutumiseen.
Yrityksille:
- Pienryhmäohjaukset
- Hyvinvointiluennot
- Työergonomia
- Työhyvinvointi kartoitukset
- Kehonhuolto työpäivien aikana /taukojumpat
Hinnasto:
Hyvinvointi, treeni- ja kuntovalmennukset yksityishenkilölle:
- Henkilökohtainen valmennus 60 min. 80 € (sis. alv 24%)
- Henkilökohtainen valmennus 75 min. 100 € (sis. alv 24%)
- Henkilökohtainen valmennus 90 min. 120 € (sis. alv 24%)
- Etäohjattu harjoitus 60 min. 60 € (sis. alv 24%)
- Maksuton konsultaatio uusille asiakkaille 30 min.
